TDAH & Sante mentale
Anxiete, depression, sommeil, burnout, addictions... 80% des adultes TDAH ont au moins une comorbidite. On en parle sans tabou.
80% des adultes TDAH ont au moins une comorbidite psychiatrique. Anxiete, depression, troubles du sommeil, burnout — ce n'est pas "juste du TDAH", c'est souvent un cocktail.
On en parle ici sans tabou et sans minimiser. Comprendre ce qui se passe dans ta tete, c'est deja reprendre un peu de controle.
TDAH et anxiete : comprendre le lien
TDAH et anxiete : pourquoi ils vont ensemble, comment les distinguer, et des strategies concretes pour reprendre le controle au quotidien.
TDAH et addiction : pourquoi ton cerveau cherche la dopamine
TDAH et addiction : le lien neurologique explique. Ecrans, substances, jeux, achats — pourquoi le cerveau TDAH est plus vulnerable et quoi faire.
TDAH et depression : le cercle vicieux que personne n'explique
TDAH et depression chez l'adulte : comprendre la comorbidite, le cercle vicieux echec-honte-depression, et quand consulter. Sources DSM-5, Barkley.
TDAH et sommeil : pourquoi ton cerveau refuse de s'eteindre
TDAH et sommeil : pourquoi 80% des adultes TDAH dorment mal, le revenge bedtime procrastination, et des strategies qui marchent vraiment.