Vie quotidienne & TDAH
Alimentation, sport, parentalite, organisation, conduite... Le quotidien concret quand ton cerveau fonctionne differemment.
Le TDAH ne s'arrete pas a la porte du bureau. Courses oubliees, repas sautes, sport abandonne au bout de 2 semaines, menage qui s'accumule — le quotidien est un champ de bataille silencieux.
Pas de conseils generiques ici. Des strategies testees pour gerer le quotidien quand ta memoire de travail a la capacite d'un poisson rouge sous cafeine.
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